Nordic
Walking - Zubehör bei Sport Akkermann
SPORT 2000 AKKERMAN ::: Sportler beraten Sportler :::
Verleih von Walkingstöcken (Exel, Leki, Swix, Dynamics)
Alle Verleihpreise werden Ihnen gerne von uns telefonisch mitgeteilt!
02821/26222
Nordic Walking - kurz erklärt
Die Ferse der Walking-Schuhe ist stärker abgerundet als beim Jogging-Schuh,
wodurch die Abroll-Bewegung beim Aufsetzen des Fußes unterstützt
werden kann. Die gesamte Sohle des Nordic-Walking-Schuhes
sollte eine leichte Rundung aufweisen, da der Fuß bis zum Ballen "abgerollt" wird
Nordic-Walking-Stöcke werden aus Carbon, Carbon-Glasfaser-Mischung oder aus Aluminium gefertigt. Carbon gewährleistet eine bessere Dämpfung als Aluminium und ist stabiler. Ein auswechselbarer Gummischutz (Pad) absorbiert zusätzlich Schläge und mindert Geräusche auf Asphalt.
Durch die Stöcke wird auch der Oberkörper einschließlich der Rückenmuskulatur trainiert. Der Ablauf wird durch bewussten Umgang mit den Stöcken gesteuert. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt.
Die Schultern sollen stets locker und entspannt sein. Die Stöcke werden schräg nach hinten eingesetzt; der Stockeinsatz sollte immer unterhalb des Körperschwerpunktes, also in der Schrittstellung auf der vertikalen Körperachse erfolgen. Um eine hohe Trainingswirkung zu erzielen, sollte Folgendes beachtet werden: Lange Schritte machen, gut abrollen, die Arme weit schwingen, die Arme möglichst gerade halten und mit den Armen nach hinten arbeiten (d.h. man soll mit der Hand über die Hüfte hinaus kommen). Lange Schritte erh öhen jedoch die Gelenkbelastungen.
Top-Service von
Sport Akkerman
Bei uns können sie Inline-Skater sowie Ski, Skischuhe, Stöcke,
Snowboards, Softboots und Tennisschläger leihen.
Bespannung Ihrer Tennis-,
Squash- + Badmintonschläger
Wartung Ihrer Ski +
Snowboards in unserer eigenen Werkstatt
Verleih von Test-Tennisschläger,
Inliner, Ski/Skischuhe + Snowboards
(garantiert günstiger
als vor Ort).
Sport Akkerman E.K.
Am Brücktor 9
47533 Kleve
Tel.: +49 (02821) 26222
Fax: +49 (02821) 29377
http://www.sport-akkerman-kleve.de
kontakt@sport-akkerman-kleve.de
Bei uns finden Sie eine grosse Auswahl an Zubehör für
den Nordic Walking Fan.
Ein zu kurzer oder zu langer Stock ist bei einer funktionalen Bewegungsausführung hinderlich. Für die Länge der Stöcke kann folgende Faustformel empfohlen werden: Körpergröße (in cm) x 0,66 = Stocklänge.
Die Stöcke werden von den Herstellern in Längen von 100 cm bis 130 cm angeboten. Für Anfänger empfiehlt es sich, eine etwas k ürzere Stocklänge als berechnet auszuwählen.
Das Handling der Stöcke wird dann leichter.
Öffnungszeiten
Montag bis Freitag von 9.30 Uhr bis 18.30 Uhr
Samstag von 9.30 Uhr bis 16.00 Uhr
